مرحبًا، أنا حنين

أعمل مع الأشخاص الذين يرغبون في فهم أجسادهم وعاداتهم بصورة أعمق، وبناء أسلوب حياة أكثر اتزانًا وواقعية. أؤمن بأن التغيير المستدام لا يبدأ من الحمية المؤقتة، بل من فهم السياق الكامل: التغذية، النوم، الضغط النفسي، البيئة، والسلوك اليومي.

بدأ عملي من ملاحظة بسيطة: معظم الناس يعرفون ما «ينبغي» فعله. ما ينقصهم هو طريقة لقراءة إشارات أجسادهم، وخطة تصمد في أسبوع عادي. وهذا ما نبنيه معًا.

الجلسات منظمة وهادئة وعملية. ستخرج منها بأولويات قابلة للتطبيق، لا بقائمة قيود ستتخلى عنها بعد أيام.