برنامج التغذية العلاجية
نمط غذائي واقعي، لا حمية تقييدية جديدة.
نعيد بناء بنية وجباتك حول أهدافك وتفضيلاتك وجدولك اليومي، ونعمل على العلاقة الكامنة خلف الخيارات.
- المدة
- ٤–٨ أسابيع
- طريقة التقديم
- أونلاين · عدة جلسات
- مناسبة لـ
- لمن يريد نمطًا غذائيًا مناسبًا لحالته وأهدافه، وعلاقة أهدأ مع الطعام.
ما تتضمنه
- تقييم النمط الغذائي الحالي.
- تنظيم الوجبات وتوقيتها.
- أولويات عملية يمكن البدء بها هذا الأسبوع.
- مراجعات دورية للتقدم.
- تطوير علاقة أكثر اتزانًا مع الطعام.
ماذا تتوقع من الرحلة
قبل الجلسة
- تعبئة نموذج أولي مختصر.
- تحديد هدفك الرئيسي.
- إرسال المعلومات أو التحاليل المتاحة، إن كانت ضمن نطاق الخدمة.
أثناء الجلسة
- استماع شامل.
- تحديد الأولويات.
- شرح الروابط المحتملة.
- وضع خطوات عملية للمرحلة القادمة.
بعد الجلسة
- ملخص مكتوب أو توصيات.
- خطة متابعة.
- أدوات مساندة.
- مراجعة التقدم حسب البرنامج المختار.
ابدأ بخطوة واضحة
ابدأ بخطوة واحدة واضحة
جلسة تعارف قصيرة هي أبسط طريقة لتعرف إن كانت هذه المقاربة مناسبة لك — دون التزام، ودون تشخيص، ودون ضغط.